mam 162 cm wzrostu , tak zakłdam /ważę około 49 kilo moja waga się zmienia cały czas. Nie zawsze na mniej, alę się staram.
Doszłam do wnisoku że 47 kg mi wystarczy. Przy 49/48 już czuję się dobrze z moim brzuchem.
Zastanawiam się czy powinnam schudnać z ud. Powoli zaczynam je lubić, nie sa najchudsze nie są tez ociekające tłuszczem są kobiece. Może przed wakacjami ociupinka mniej cm w udach nie zaszkodzi ?
Wasze ulubion ćwiczenia ? i na co ?