W końcu

Waga w końcu w dół w ciągu miesiąca schudłam 5 kg bardziej patrzę pod kątem masy mięśniowej niżeli samej niskiej wagi. Ten miesiąc nauczył mnie wielu rzeczy np jak dobrze czytać etykiety, nauczyłam się jeść bez dodawania soli, ograniczyłam spożycie słodyczy do minimum. Nauczyłam się przede wszystkim jeść o stałych porach, a nie głodzić się jak to bywało. Jedzenie nie jest wrogiem, ktory sprawia, ze przestajesz jeść, bo jesteś gruba. Nie to tak nie działa. To Ty musisz pokonać samą siebie w sięganiu po te rzeczy, więc musisz być silna. Jedzenie nie jest niczemu winne to Ty decydujesz co zjesz i w jakiej ilości. Co poniedziałek będę się mierzyć waga już nie jest moim wyznacznikiem lekkości.