2.

Dzisiejszy dzień OK.

Szkoda, że nie zapanowałam nad napadem po obiedzie 

BILANS:

1. śniadanie: płatki z mlekiem- można powiedzieć, że jak na mnie to była to porcja duża (jak dla normalnego człowieka- malutka)

2. obiad: duszone pieczarki z sałatką z ogórków

3. prawie połowa słodkiej bułki- z ciasta francuskiego z jabłkiem

Po obiedzie, oczywiście moja ukochana kawa. Dzisiaj z cynamonem i goździkami. 

ĆWICZENIA: (zrobiłam mały maraton)

1. Mel B- czwartek- 37 mim

2. Tiffany Rothe- Booty Shaking Waist- 10 min

3. Ewa Chodakowska- Trening mięśni brzucha- 17 min (pominełam rozgrzewkę i ćwiczenia uspokajające)

4. 1000 Calorie Workout Video - Strength, HIIT Cardio and Abs Workout to Burn 1000 Calories- FitnessBlender- 10 min

5. Easy Zumba Class- 10 min

_____________________________________________________________________________________________________________

"Każdy doświadcza trudnych chwil, ale to nie znaczy, że może ranić innych i odgradzać się od bliskich"

No właśnie Ciociu.

                                                                                                                                                        Każdy wie,że jest ci ciężko, ale wszyscy                                                                                                                                                                   w naszej rodzinie pamiętają o tej tragedii.

Każdego z nas dotyczy ona tak samo.

Dlaczego jeszcze bardziej potęgujesz ból ?