#3

Jakie to jest piękne 

kocham to zdjęcie i nie mogę się napatrzeć -motywujące- 

Coraz częsciej zastanawiam się nad moim dawnym życiem . Przychodziłam do domu i wpier... wszystko co było w lodówce 

opychałam się jak mała świnka bez umiaru -- ehhh to było takie obrzydliwe !! jednak trochę samodyscypliny i tak wiele się zmenia !

kilka misięcy na wiecznej diecie i już zapominiałam co oznacza 'doszczętne czyszczenie lodówki'  :) taki to mój mały 'postęp'.

Czasem gdy mam słabsze dni zaczynam myśleć skąd zwięły się moje złe nawyki żywieniowe i ciągle obwiniam się za to i nawet spadek wagi świadczący o tym, że się tyle zmieniło nie potrafi zrekompensować mojego rozczarowania i przygnębienia !

przez ten tydzień jem 1000 kcal 

w następnym tygodniu zacznę stopniowo ograniczać kalorie 

a potem stosuję dietę ABC !!! 

trzymajcie kciuki proszę :)

jestem dziś pełna optymizmu