zdrowo :) 170 -> 49
Dodano: 4 CZERWCA 2013
Dawno mnie nie było :( z dietą różnie , bywało strasznie ostatnio duzo alkoholu iwgl niezrrowego żarcia , dopiero ogarnelam się od niedzieli.
zrobiłam mel b brzuch i mel b ramiona. Chyba zacznę ćwiczyć z Ewą bo widzę spore efekty u innych dziewczyn ;o
śń: jajecznia , szczypiorek , pomidory koktajlowe
2śń: soczek kuyś marchwiowy
obiad: ryż , kurczak doprawiony curry
podwieczorek: 2 małe brzskwinki , lód -.-
kolacja: płatki owsiane gotowane na wodzie , poł bana 4 truskawki , 1/3 jog nat.
za dużo. no cóż.
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika blouebery.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
