ten cytat jest tak bardzo dla mnie ważny Demi moim życiem
dzisiaj mój dzień był dobry chociaż nie zrobiłam tego co chciałam. ale jakoś mi się nie chciało
dzisiaj byłam kompletnie sobą i szczerze byłam z tym szczęśliwa uśmiechałam się i nic mnie nie drażniło
szkoda tylko, że wiele osób w moim otoczeniu nie toleruje tego jaka jestem, ale pieprzę to bo przynajmniej jestem szczęśliwa
jutro dużo do zrobienia
jadę do szkoły rowerem tak więc większą aktywność
mam płaski brzuch na moim ciele nie ma tłuszczu tylko mięśne, które co raz bardziej się pokazują i kocham to chociaż kiedyś mówiłam sobie, że nigdy nie polubie mięśni na ciele

bilans:
2 kromki żytniego z szynką i pomidorem 150
jabłko 50
płatki czekoladowe bezglutenowe200
2 banany 200
naleśnik 180
razem : 780
za mało jem o wiele za mało

aktywność: 15 min cardio 20 min cardio Mel b