1.

Dzisiaj pierwszy dzień mojej diety.

IIśniadanie: kromka chleba pszennego + łyżeczka masła + plaster(dosyć spory) szynki+ łyżeczka chrzanu. Około 270 kcal.

Moja obecna waga 53kg. Wzorst 168. Chciałabym ważyć 49kg .

Niestety na razie nie mogę cwiczyć (złamana noga), jednak zacznę robić brzuszki na leżąco ..

Chciałabym być taka jak Pani ze zdjęcia.

Proszę o dodawanie mnie do znajmoych i wspieranie.

NIC NIE SMAKUJE TAK DOBRZE

JAK CHUDOŚĆ

EDIT: kurwa mać. dzisiaj były imieniny, no i w efekcie nażarłam się jak jakaś

niekulturalna osoba:

między innymi zjadlam: 4 kromki chleba, 2 kawalki ciasta, 2 jabłka, 6 cukierków, kubek mleka, 3 paluszki tak w przelocie... łącznie około : pnad 2000kcal? Jak myślicie?

jestem załamana.. jutro wstawiam swoje zdjęcie.