Dodano: 7 MARCA 2013
cześć ziomeczki! :) chudnę po swojemu i piszę to wszystko dla siebie,
także wasze komentarze w sumie są mi zbędne i mnie nie obchodzą :)
cel: -5 kg i piękne, wyrzeźbione ciałko :)
śniadanie- jogurt&płatki owsiane
w szkole- kanapka z pasztetem
obiad- barszcz czerwony, kawa
podwieczorek- jabłko, kawa
kolacja- orzechy włoskie, herbata
ćwiczenia:
mel b- pośladki,
mel b- brzuch
30 przysiadow, 50 brzuszkow i jakies swoje wlasne truchty w miejscu, podskoki, skłony :)
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika bfhdsvfjks.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
