Depresja

Czym tak naprawdę jest depresja?

Depresja stanowi poważne zaburzenie psychiczne o określonym czasie trwania i specyficznych objawach, intensywne i uporczywe, które upośledza funkcjonowanie człowieka i przysparza mu cierpień. Degraduje radość życia, paraliżuje istnienie, można ją porównać do  pasożyta żerującego na sile człowieka. Sprawia, że bycie przestaje cieszyć, staje się w odczuciu chorego uciążliwym procesem, pasmem rozczarowań, porażek i cierpień. Ma charakter choroby nawracającej, może zatem z przerwami trwać przez całe życie. Każdy przebyty epizod pozostawia tak zwane blizny, czyli wspomnienia nasycone strachem przed nawrotem. Nieleczona depresja prowadzi do samobójstwa. 

Objawy depresji:

• krytycznie obniżony nastrój
• niemożność czerpania radości z rzeczy, które poprzednio przynosiły satysfakcję
• spowolnienie psychoruchowe
• problemy ze snem -, bezsenność, częste wybudzanie się w nocy, wstawanie o zbyt wczesnych porach
• zmęczenie i brak energii
•  brak apetytu lub nadmierny apetyt
• utrata pewności siebie i niskie poczucie własnej wartości
• trudności z koncentracją
• nieuzasadniony niepokój
• unikanie ludzi, nawet najbliższych
• poczucie pustki i beznadziei
• samoobwinianie
• myśli o śmierci i/lub tendencje samobójcze

Przyczyny depresji:

Nie zdołamy wskazać jednego konkretnego powodu depresji, zazwyczaj jest to kompleks przyczyn wchodzących w interakcje, wzajemnie powiązanych. Choroba najczęściej rozwija się u osób, które mają do niej predyspozycje (biologiczne, psychologiczne), nadto poddane są niekorzystnym oddziaływaniom środowiska (stresorom).

Ze względu na kierunek moich studiów zwrócę uwagę na przyczyny psychologiczne. Dotyczą one negatywnych przekonań na temat rzeczywistości. Chorzy  wszelkie niepowodzenia tłumaczą jako swoją ułomność, nie przewidują też zmian na lepsze i generalizują porażki. Depresja określana bywa jako wyuczona bezradność powstająca w wyniku negatywnych doświadczeń.

Leczenie depresji:

PSYCHOTERAPIA (Najlepsze rezultaty w leczeniu depresji przynosi połączenie farmakoterapii z psychoterapią. )

W terapii poznawczo-behawioralnej kładzie się nacisk na zmianę sposobu myślenia o sobie, świecie i przyszłości. Uczy się pacjentów, by traktowali własne sztywne przekonania jako hipotezy, które trzeba sprawdzić, aby kontrolowali i korygowali pojawiające się automatycznie negatywne myśli.