127 ... [113]... 65 / 173
Dodano: 18 MARCA 2013
Przez wczorajszy dzień waga stanęła w miejscu :/
Ale będzie lepiej!
kurcze, zaczynam chyba tracić motywację.
Mam pomysł, żeby kupić sobie spodnie dwa rozmiary mniejsze
i odchudzać się takimi jakby etapami.
Ostatnio ćwicze trochę na odwal,
ale znalazła fajne ćwiczenia i jutro zaczne znowu ćwiczyć pełną parą.
eh, tak bardzo potrzebuje żeby ktoś okazał mi chociaż odrobinę czułości..
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 131 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40
zaliczone niezaliczone wyjątki
Komentarze
fitandskinny
oo widzę,ale chyba nie moja bajka:) ja wolę np Tiffany Rothe czy 8 minutówki :)
18/03/2013 23:35:55
bedeszczuplalatem
mam za mało miejsca na te wszystkie ćwiczenia przed komputerem, inaczej też bym przy niej ćwiczyła c:
19/03/2013 14:45:40
fitandskinny
booty shaking czy coś takiego wystarczy mieć ruchu na 3 kroki ,a jak nie to obczaj jakie ma ćiwczenia i np puść byle jaką muzykę i kręcenie biodrami rób itd ile masz miejsca,bo to praktycznie tylko w rozkroku trzeba stać ;)
19/03/2013 14:47:14
bedeszczuplalatem
ćwiczyłam z Tiffany trochę na początku, ale obalałam się o szafki xd i pamiętam trochę tych ćwiczeń, więc wykorzystuję je :)
19/03/2013 14:49:15
fitandskinny
to ruszaj dupę i ćwicz! ja też na chwilę tracę motywację,a potem wraca jeśli się nie poddaje,więc walcz! pomyśl,że jak zepniesz tyłek to w lato będziesz śmigać z uśmiechem,a nie siedzieć w domu i myśleć przecież mogłam się przyłożyć nie zawalać itd powodzenia ;) jakie ćw znalazłaś ? :)
18/03/2013 23:08:18
bedeszczuplalatem
na brzuch i uda, zaraz wstawię je tu w nowej notce :)
18/03/2013 23:12:20
