14

Cześć! Już 2 tygodnie, bez zawalenia! :D Jak przetrwam jeszcze 2 tyg to zrobie sobie jakis super cheat meal :D Zrobiłam dziś ciastka owsiane, mądra ja stwierdziłam, że rozsmaruje je na tej takiej foremce silikonowej , no i nie dokońca sie udały ;c tzn spód sie nie zapiekł jakby XD ale i tak jutro wezme to, żeby sobie zjeść na targach maturalnych :)

Bilans ;

śniadanie - musli z mlekiem

2 śniadanie - 2 wafle ryżowe i winogrono

obiad - kurczak z sałatą polaną jogurtem naturalnym i do tego tzatziki przyprawa

podwieczorek - to te ciastka, zjadłam troszkęę XD 

kolacja - jajecznica z kurczakiem i cebulką, sałata polana jogurtem naturalnym i do tego przyprawa tzatziki

O 19:30 idę na spacer, wróce i wezmę się za ćwiczenia :) Tak więc jeszcze dodam post z aktywnościa