Powracam kolejny raz. Czekają mnie 3 ciężkie miesiące, ale mam nadzieję, że jakoś to przeżyję. Do września chciałabym być chudsza o chociaż 12 kg i to może się udać :)
ś: bułka z roladą z kurczaka i pomidorem - 250 kcal
o: sałatka z tuńczykiem - 350 kcal
p: zupa - 150 kcal
k: jogurt 0% - 80 kcal
+ 2 kostki czekolady, frytka - 65 kcal
RAZEM: 895 kcal :)