♥♥&#9829

Le  Parkour  narodzil sie we Francji w lat.80 Twórcami oczywiście sa David Bella & Sebastian Foucan 

A Le Parkour umnie narodzil sie  w 2010  roku w przelomie 5/6 miesiaca po tym jak zobaczylem filmik Davida Belli-Parkour" Na początku moje treningi byly cieżkie  uczyłem sie kazdego triku sposobu wykonania było wiele kontuzji stłuczen itd(ale nie odpuścilem  i dałem z siebie wszystko). Dzieki temu sportowi nauczyłem jak pokonywac szybko przeszkody i tych o to trikow : e

Cat Balance-utrzymanie równowagi na  b.wąskich podłożach

Dash Vault-Technika służąca do pokonywania różnych przeszkod typu mur.plot itp

King Kong Vault -Używana byla  tylko do pokonywania długich przeszkod

Lazy Vault-Pokonywania niskich i dlugich przeszkód 

Monkey Vault-Polega na wybiciu sie na tygryska do przodu  na przeszkoda i zmieszczeniu 2 nog miedzy rece

Palm Spin-Polega na  wbiegnieciu na sciane i zrobienia  obrotu  180stopni kto widzial to wie

Precision Jump-Skok  Normalny precyzyjny 

Roll-Skacząc z wysokiej wysokości zawsze musimy zrobic rolla lub tak zwaną marmolade.skaczemy i robimy od razu Fikołka zeby  zmiejszyc ciezar  na nogi 

Underbar Vault-efektywne przeslisgniecie miedzy dwoma ciasnymi np.barierkami 

 ( I reszta trikow np: stanie na rękach ,Salto do przodu naucze sie jeszcze czegoś to dopisze)

A tu macie  link do tego filmiku , dzieki ktoremu zaczołem to wszystko jak bym nie obejrzał  to nic by tu  było       http://www.youtube.com/watch?v=WYCwfEwWZIA&feature=fvst

Jest w nim pokazane jak się pokonuje przeszkody :D:)))