DZIEŃ 2!
Czeeść! :)
jakoś leci :)
czytałam dziś świetną książkę, jutro ją skończę *.*
później posprzątałam całe mieszkanie ;d
Jeśli chodzi o jedzenie to na razie jem wszystko na co mam ochotę,
ale staram się zachować umiar :)
Staram się nie jeść typowych słodyczy (cukierki, czekolada, batoniki)
Na razie wychodzi :D
Tak nie będzie cały czas, tylko przez pierwszy tydzień :P
W drugim tygodniu ustalę sobie już limit kcal i coraz zdrowiej! :D
Obecnie staram się nie przekraczać 2000kcal :D
Myślcie sobie co chcecie!
Ja mam czasi i chcę sie pozbyć napadów! bleee. xD
Jeśli chodzi o aktywność!
WCZORAJ: 1,5h siłki <3
DZIŚ: 45min. ćwiczeń w domu
(mel b nogi, natalia gacka uda i pośladki, abs, ćwiczenia rozciągające)
Trzymajcie się Kochane! :*