1.

Siemka :)

Jestem Karolina. Tego photobloga założyłam tylko i wyłącznie po to żeby się w jakiś sposób zmotywować do ćwiczeń. Nie mam jakiejś obsesji, nie chcę schudnąć... Od jakiegoś czasu robię trening mięśni różnych partii ciała, ale gdy coś wypadnie nie ćwiczę i szybko się zniechęcam. I głównie o to chodzi. Chcę mieć delikatny zarys mięśni i chcę to osiągnąć w dwa miesiące a nie opierdalać się za przeproszeniem i narzekać, że coś mi w sobie nie pasuje.

Na zdjęciu jest Sofia Boutella. Genialna tancerka z genialną rzeźbą ciała. Od następnego wpisu będę dodawać swoje zdjęcia ;)

Ograniczam słodycze i tłuszcze, piję dużo wody. Żadnej drastycznej diety, bo tylko i wyłącznie wyniszcze organizm.

Do dziwczyn, które się się odchudzają. Róbcie to z głową.. Naprawdę z głową. Ja w wakacje ćwiczyłam dość systematycznie, bez żadnych diet i gdy wróciłam do szkoły zetknęłam się z pozytywną opinią mojej kumpeli, która powiedziała mi, że strasznie schudłam. Sama tego nie zauważyłam. Lepiej się troszkę dłużej pomęczyć niż nabawić się chorób i efektów 'jojo' ;)

Ćwiczenia:

abs

buns

przysiady

skakanka

arms

Miłego dnia życzę :))