Dodano: 15 CZERWCA 2014
hej otórz tak waga 69,5 jestem w miare zadoewolona ale juz miałam 67,5 no ok trzeba sie zabarac
mam cel do wakacji do 10 lipca bo w wyjezam ze znajomymi musze miec 59,9 a wiec 9,6 kg niby duzo ale wiem ze stac mnie na to .
wszystko bedzie wygladało tak 2 l wody 1,5 minimum , jedzenie jigurty albo jakies platki owsiane budynie , kisle pies z kurczaka itp.jesli chodzi o cwiczenia to tak do wyjazdu musze robic 300 brzuszków 150 przysiadów i 6km biegajac bede miala czas bo ide wakacje a od nast tyg , nie ide juz do szkoly bo po co .. wiec mysle ze dam rade jestem nastawiona wiec chce musze dac rade .
zyczcie mi powowdzenia 
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika 55celmoj.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
