wczoraJ wieczorem wazylam sie i mialam 70.2 dzis budze sie i mam 70,5/6i jak tu sie nie denerwowac wczoraj bardzo duzo chodziłam.....

dopisze cos potem humor 75%

hej nie moge dodac zd. wiec pisze pod tym zebym pamietała dzis jest 22.03 miesiac mnie tu nie bylo jeszcze dwa tygodnie temu wazyłam uwaga 74 , tak przytyłam tak bardzo sie zaniadbałam ale dwa tygodnie temu wzielam się w garsc i dzis moja waga pokazała 69.5 bardzo sie siedze schudłam 4,5 kg w dwa tygodnie nie całe bo brakuje jeszcze dwa dni . moja dieta polega na tym ze nie jem slodnikiego i w sumie jem tyllko jogurtyzadnych serkow tylko jogurt albo mleczko czekoladoweal jakas surówka gdy mam ochote na cos slodkiego biore batonika gorzka czekolada teraz wysly batonik gorzkiej czekolsadyzwykla czekoladaw formie batonasuper ...jem tez nie raz to muslii ale to czasem z cwiczen od pon do czwartku robiam 300 brzuszków oprocz wczorajszego dnia do tego zewzgledu na pogode od czwartku biegam narazie 3 km .potem bede zwiekszac w zeszlym tyg tez biegałam dwadni ale zdecydowanie mniej brzuszków.

pierwszy  cel byl 69,9 pokonany teraz jest 67,5 potem 65,0 i wroce do wagi z wrzesnia potem bedzie 63,0 i potem juz 59,0