Od jutra zaczynam wszystko od początku . Razem z HSGD i a6w.
Muszę dać radę .
Postanowiłam:
+ nie jeść słodyczy (i tak już nie jem 11 dni)
+ regularnie ćwiczyć
+ nie pić napojów gazowanych i kolorowych (tylko owocowe , herbaty , yerba mate i wode )
+ nie jeść fast foodów
+ jeść jak najmniej mięa ( tylko to co mama wepchnie mi na obiad )
+ nie zawalać dni HSGD
+ biegać co najmniej dwa razy w tygodniu i chodzić na dłuuuugie spacery ( jak mi noga na to pozwoli)
+ jeść śniadanie , 2 śniadanie , obiad (podwieczorek i kolacje , nie koniecznie )
Inni zdjęcia: Górkowski heaven mr0w4Maciej piorun1986;) patkigd:* patkigd;) patkigdTu też patkigdZ siostrą patkigdU babci i dziadka patkigdJa nacka89cwaW Toruniu patkigd