wróciłam

HEEEEJ ! nie było mnie tu prawie rok :o Wracam z dobrymi wiadomościami. W poprzednie wakacje chudłam, ale przestałam stosować diety i różne cudawianka. Gdy nadszedł rok szkolny oczywiście waga wzrosła. Długo by tu pisać... ale przejdźmy do sedna... więc obecnie ważę z 5 kg mniej, ćwiczę, w miarę zdrowo się odżywiam, jem wszystko w normalnych porcjach, a jedyną zasadę, którą stosuję niezmiennie, to jedzenie do max 19 godziny. Zaczęłam ćwiczyć ponownie jakieś 2 miesiąca temu. Na początku tylko mel b abs. Po 2 tygodniach stwierdziłam, że to za mało, więc dołożyłam a6w. Z czasem dołożyłam jeszcze przysiady, "drobne" pompki oraz unoszenie nóg. Teraz mam przerwę, bo jestem chora, ale gdy tylko wyzdrowieję, to wrócę do ćwiczeń.

Przez 2 miesiące jedząc nawet kilka razy w tygodniu słodycze (!) udało mi się osiągnąć następujące wyniki pas-88cm-82cm talia-79cm-71cm biodra- 89cm-84cm To na tyle :) wrócę niedługo do was na pewno

!

a przy okazji sprzedaję kilka rzeczy, które są już na mnie za małe, więc jeśli ktoś jest zainteresowany, to proszę :ALLEGRO

mam do sprzedania również włosy z cosmoshopa, stan b. dobry, kilka razy je tylko założyłam. Długość 50 cm, średni brąz. Jeśli ktoś jest zainteresowany, to proszę pisać w komentarzach :)