było 84 jest 77 będzie 60
Dodano: 11 LISTOPADA 2012
jestemgrubasem8
Hej ;* też właśnie zaczynam swoją drogę . Mam nadzieję , że będziemy się wspierać .
Również dążę do 60 kg . Powodzenia <3
chudość.
chudość.
Mam na imię Patrycja. Mam 15. lat. Kocham rysować i słuchać muzyki. Slucham rocka i metalu.Otórz tak... Od dziecka jestem puszysta.Kiedy byłam mała nie zwracałam na to większej uwagi. Lecz ostatnio jednak zaczęło mi to bardzo przeszkadzać. Bycie grubym nie jest niczym fajnym... Postanowiłam z tym skończyć, Więc zapisałam się do dietetyczki i pomogła mi ona schudnąć już 4. kg. Niestety suplementy które przyjmowałam są drogie a ostatnimi czasy moi rodzice nie moge sobie na to pozwolić... Chodzę do niej dalej ale znów czuję że nie daję rady.Wiecie... jem za dużo i to co nie powinnam jeść. Stworzyłam tego fotobloga żeby mieć motywacje... Mam nadzieje że pomożecie mi. Odzywiam sie zdrowo. Dietetyczka powiedziała mi że powinnam jeść mniej a częściej. Rozpisała mi plan o których godzinach mam jeść.Codziennie jem 5. posiłków.
pos.1-sniadanie 6:30 zazwydzaj otręby na mleku
pos.2-2.sniadanie 9:30 Kanapka w szkole oczuswiście chleb razowy.
pos.3 12.15 jogurt pitny
pos.4 15.30 obiad bez ziemniaków bez białego ryzu
pos.5 18.30 kolacja bez pieczywa.
Na początek postanawiam jeśc 1000kcal dziennie mam nadzieje że się uda.
Jutro mam wizytę u dietetyczki i będę się wazyć. Wagę będę kontrolować co 2. tygodnie.
Do wakacji............... <3... 230dni
Zaczynamy !
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169170 171 172 173 174 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230
Zaliczony- bez podjadania i bez słodyczy.
Zawalony
Nie tak żle
Ważenie
170cm/77kg
Mój cel ? Ważyć 60. kg i utrzymać tą wagę.
A jeśli schudne tyle ile chce to dodam swoje zdjęcie w bikini. i chuj <3
Komentarze
jestegrubase
Obecnie mam bardzo podobną wagę do Twojej , ale ja dąże do 5O kg , chociaż zadowolę się 6O kg : D Trzymam kciuki , uda nam się : 3
11/11/2012 17:42:43
akcjaschudnij
na pewno Ci się uda ;* trudna droga przed nami, ale na pewno osiągniemy cel ;* dodaję
11/11/2012 17:29:30
jestemgrubasem8
Hej ;* też właśnie zaczynam swoją drogę . Mam nadzieję , że będziemy się wspierać .Również dążę do 60 kg . Powodzenia <3
11/11/2012 15:38:14
17kgmniejchcemiec
Dzieki Tobie również. Jasne że będziemy sie wspierać i kontrolować. ;*
11/11/2012 15:47:01
udamiisie
+ też jestem Patrycja i słucham rocka i metalu :D
11/11/2012 13:59:41
17kgmniejchcemiec
o kurcze :D jak miło. mam nadzieję że bedziemy się wspierać ^^
11/11/2012 14:01:20
udamiisie
pewnie :D
11/11/2012 14:02:10
17kgmniejchcemiec
170/77
11/11/2012 13:22:07
17kgmniejchcemiec
zalożyłam tego bloga bo zauważyłam że nie jestem jednak jedyna z takim problemem. Pomysłalam że znajde tu wsparcie. ;)
11/11/2012 13:23:14
zagubionajm
ja zaczynała odchudzanie 2 lata temu z wagą 79 schudłam do 75 i więcej nie dało rady, ale mam nadzieję, że do świąt będzie 6 z przodu :)
11/11/2012 13:23:29
17kgmniejchcemiec
ja w ciagu tych 4. miesiecy kiedy chodzę do dietetczki z suplementami schudlam ponad 4. kilo. teraz niestety musze poszukac innego sposobu bo sytuacja na to nie pozwala. dalej chodze do niej ale bez suplementow.
11/11/2012 13:26:27
17kgmniejchcemiec
mam tyle szcześcia że we wszystkim wspiera mnie mama. :) tylko sama czasami np kupuje batnika w sklepiku szkolym i wszystko psuje.... ;)
11/11/2012 13:27:50
lanostrabelleza
powodzonka;) poszukaj blogów z dietetycznymi przepisami.to pomaga kiedy chc nam sie czegos slodkiego,mocno czekoladowego itp;) http://lekko-i-przyjemnie.blogspot.com/ http://www.photoblog.pl/proxy.php?to=8391139a97ed26a9794bf28a8f297c97&am... http://tysiackalorii.blogspot.com/2011/10/ciasto-ala-mleczna-kanapka.html
11/11/2012 13:23:57
17kgmniejchcemiec
dzięki napewno skorzystam.
11/11/2012 13:27:11
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika 17kgmniejchcemiec.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
