Dobry wieczór Wszystkim :)

Bloga założyłam z myślą, by służyć innym dobrą radą i rzetelnym wyjaśnieniem wątpliwości z zakresu odżywiania się. Jest to mój pierwszy blog, więc liczę, że uzyskam od Was pomoc, wskazówki i rady, jak chcielibyście by on wyglądał i był prowadzony.

Dzisiaj zacznę od Cynamonu, mojej ulubionej przyprawy. Oprócz tego, że ma niesamowity zapach (chociaż niektórzy go nie lubią), posiada wiele cennych właściwości, dobrze wpływających na nasze zdrowie.

Przede wszystkim jest on polecany osobom cierpiącym z powodu zaburzeń żołądkowo-jelitowych, takich jak: zespół jelita drażliwego, drożdżyca, dysbioza, kurcze żołądka i niestrawność, wzdęcia, nudności, ponieważ dobroczynnie wpływa na regulację trawienia i znacznie je usprawnia.

Cynamon również równoważy poziom cukru we krwi poprzez pobudzanie receptorów insuliny i hamowanie enzymu który je inaktywuje oraz pomaga komórkom naszego organizmu lepiej wykorzystywać glukozę.

Jednak diabetycy spożywanie cynamonu powinni skonsultować z lekarzem.

Cynamon ma bardzo silne działanie przeciwutleniające dzięki czemu ogranicza utlenianie cholesterolu w wątrobie, przyczyniając się do obniżenia poziomu cholesterolu we krwi.

Ale w ramach ukazania również niebezpieczeństw wynikających ze złego doboru gatunku, z jakiego wyprodukowano cynamon, zamieszczam link:

Szkodliwy cynamon?

Pozdrawiam Was serdecznie!