Dodano: 12 STYCZNIA 2015
Zaczynamy!
Zaczynamy!
-5kg-to mój cel!!!!!!!
Śniadanie:
Owsianka na mleku+banan
2 Śniadanie:
Kiwi
Banan
Grapefruit (połówka)
Obiad:
Różyczki brokułów(gotowane)
Jajko na twardo
Gotowana pierś z kurczaka
Sos:jogurt nat.musztarda
Podwieczorek:
Garsc suszonych śliwek
Kolacja:budyń śmietankowy
Napoje:herbata miętowa,1,5lwody
ok 1000kcal
Ćwiczenia:
rozgrzewka (Ewa Ch.)
2xABS Mel B.
2xćwiczenia na pośladki z ciężarkami
2xćwiczenia na brzuch
2x ćwiczenia na boczki
ćwiczenia z taśmą
i odpoczynek...
Użytkownik obydo6czerwca
wyłączył komentowanie na swoim fotoblogu.
Informacje o obydo6czerwca
Inni użytkownicy: nana951hetzlerbartpklolitka1020itaaachiluk98matvbasialisdsrrd234giemzamichaelgmailcom
Inni zdjęcia: ;) patkigdKrętogłów jerklufotoPromocja i Kultura. ezekh114Zakamarki. ezekh114Z Alfikiem patkigdZa grubą szybą. ezekh114:) dorcia2700Kolczyki kuleczki srebrne otien:* patkigdZapatrzony w zabawkę nacka89cwa
