"dążymy do idealnej figury& 

05.02.2013 r.

#Dzień trzeci  :

wszem i wobec ogłaszam, że żyje ! i rodzice mnie nie zabli za oceny xD o taaak*.* hahha obdziłam sie dzisiaj i miałam małe zakwasy po mel b na nóżki. W sumie to mnie motywuje, bo jednak te ćwiczenia dały ! jest dooobrze, mam nadzieje że dalej też tam rade :> za chwileczkę do ćwiczeń sie wezmę, później ciepła kompilel i do łóżeczka. nie mam na nic siły.. hmmmm.. postanowiłam się ważyć co miesiąc i mierzyć, więc dokładnie za 26 dni wstawię moje wymiary, zdjęcie, wage przed i po diecie. moze malutkie efekty będą widoczne. od następnej notki postaram sie dodawać bilanse, ale nie wiem czy mi sie to da do każdej notki c: posatram się przynajmniej co drugą/trzecią dodawać taką małą adnotacje :D, jak już mówiłam teraz mykam do ćwiczeń :D

 #2 dzień bez słodyczy

#Ćwiczenia:

 +brzuszki : 60 powtórzeń

+ trzeci dzień a6w (2 serie po 6)

+ mel B - nogi (drugi dzień)

pozdrawiam i Wam również życzę powodzenia. Do chudego : *

  - Kareest ; >