Todays choices are tomorrow body 

Cześć.

Jeśli trafiłaś/eś na mojego bloga to znaczy, że nie jest Ci obcy temat odchudzania i diet. Nieważne czy dopiero zaczynasz swoją przygodę, jesteś w jej trakcie czy właśnie skończyłaś/eś (tym z Was szczerze gratuluję) - niezmiernie miło jest mi Cię tu gościć i mam nadzieję, że będziesz wpadał/a tu częściej, sprawdzać jak sobie radzę i czasem może nawet motywować mnie w komentarzach. Co musisz o mnie wiedzieć? Za pół roku kończę 19 lat. Od 13 roku życia choruję na zaburzenia odżywiania typu bulimia nervosa. Pewnie orientujesz się na czym polega ta choroba, a jeśli nie - polecam zainteresowanym wygooglowanie. Tak. Odkąd weszłam w okres dojrzewania borykam się z piętnem tej choroby. Zdarzało się że dominowała moje życie, wiele miesięcy spędziłam w szpitalach próbując pozbyć się mojej okrutnej przypadłości. Nie jestem pewna na ile się to udało... póki co nie wymiotuję prawie wcale. Nie głodzę się. Nie objadam przesadnie. Somatycznie - raczej okej. Psychicznie, popadam w samoobrzydzenie coraz głębiej. Wierzcie lub nie, ale tyłam i chudłam w ekspresowym tempie przez ostatnie lata. Tu 20kg do przodu, tam 22kg do tyłu... Żenujące. Dzisiaj, stając po raz kolejny przed lustrem doszłam do wniosku, że MUSZĘ zebrać całą silną wolę jaką mam i stopniowo, małymi kroczkami, DLA SAMEJ SIEBIE, spróbować zmienić swoje ciało - a wraz z nim styl życia, nawyki żywieniowe, spojrzenie na samą siebie i na innych ludzi.

Here I am. Ready to start.

_______________________________

Dzień 0, czyli dzień przygotowawczo-planujący.

Waga: 83kg

Wzrost: 168cm

Dni do wakacji (25.06.2016): 126

Dni do moich 19 urodzin: 161

Dni do końca roku: 315 dni

CELE:

I - 80  kg

II - 75kg

III - 70kg (do 25.06.2016)

IV - 68kg

V - 65kg

VI - 63kg

Minus 20kg do końca tego roku. Jeśli nie ja, to kto?

W następnej notce dodam plan żywieniowy, harmonogram ćwiczeń oraz zdjęcia sylwetki.

Drogi Czytelniku, życz mi powodzenia!