Dodano: 14 PAŹDZIERNIKA 2014
2.
2.
JEDNO POLUBIENIE = 1 DZIEŃ BEZ SŁODYCZY I BEZ ŚMIECIOWEGO JEDZENIA !
zachęcam do przyłączenia się
ŚMIECIOWE JEDZENIE? to głównie produkty z pustymi kaloriami, przykładowo fast foody.
W dzisiejszym poście chcę przedstawić na sam początek 1 przykład zamiennika, zamieniamy śmieciowe jedzenie na zdrowe!
1) 51g żalek = 83g suszonych moreli
Jaki wpływ mają na nas morele?
-działają zasadotwórczo, czyli eliminują nadkwasowość organizmu,
-duża zawartość potasu reguluje ciśnienie krwi oraz pracę nerek,
-poprawiają trawienie,
-zapobiegają anemii (czyli niedokrwistości),
Pomimo tego, że zawierają dość dużo kalorii, są one bardzo zdrowe. Nie zawierają pustych kalorii, szczególnie zaleca się jedzenie ich osobom, które jedzą dużo mięsa oraz od razu po treningu fizycznym, aby przywrócić równowagę kwasowo-zasadową. Zawierają również bardzo dużo innych ważnych witamin.
100g świeżych moreli = 47kcal
100g suszonych moreli = 284kcal
źródła informacji:
Komentarze
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika betteroutside.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
Informacje o betteroutside
Inni użytkownicy: rolbrixpatrol9977karolinapiwkokacyczeklexiorliluux3haowsidzidzi99nicoleee222xpaczeoli
Inni zdjęcia: W ciepły dzień elmarWakacyjne dziewczyny bluebird11Ja nacka89cwaKanna....:) halinam"Hej, idę w las." ezekh114Coś krótki. ezekh114Brak zdjęć patusiax395Kocio kerisJeep ? ezekh114Casus tęczy ? ezekh114
