23 dni - zmiana na lepsze! 

Hej wszystkim!

Będzie to blog pisany tylko i wyłącznie po to, abym mogła kontrolować swoją dietę. 

Mam 3 tygodnie aby zmienić swój styl życia na zawsze.Tak naprawdę, rozpocząć zmiany na zawsze. Dokładnie 23 dni, i wtedy chcę ważyć mnieeej, duuużo mniej. Obecnie ważę około 60 kilogramów przy wzroście 169 cm. 

Założenia diety: 

1 posiłek dziennie o godzinie 14 

mnóstwo wody

ćwiczenia z Chodakowską 

jestem wegetarianką także odpadają wszystkie posiłki mięsne, nie chcę spożywać chleba, słodyczy, zbyt dużo białka ( bo powoduje, że się rozrastamy, a nie kurczymy). W gruncie rzeczy chcę jeść tylko warzywa i owoce. Kawa to mój codzienny must, z mlekiem i cukrem i z tego nie zrezygnuję, 

Jeśli ktoś ma zastrzeżenia do mojej diety - może nie wchodzić na bloga :) z drugiej strony - siedzę w dietach już około 5 lat i ponieważ na początku się głodziłam, mój orgaznim nie jest w stanie chudnąć przy normalnych posiłkach, nawet jeśli jest ich dużo, a małe. Próbowałam już wszystkiego, niestety nie działa. Za to tyję coraz bardziej i szybciej. Wiem, że ograniczenie do jednego posiłu może się wydawać rygorystyczne, ale to jedyny sposób by schudnąć. Ponieważ tak jak wcześniej napisałam, jestem wegetarianką do końca życia będę jadła owoce i warzywa, które nie spowodują u mnie tycia. Jestem odpowiedzialna za swoją dietę. I ewentualne jej konsekwencje. 

Życzcie mi powodzenia!