-14 cm za mną / Cel I : - 50cm
Dodano: 4 LISTOPADA 2011
dzień 3.
dzień 3.
Jest problem. Jest tego typu problem, że nie mogę chodzić... takie mam zakwasy od środy, które poprawiłam wczoraj na zumbie a dzisiaj na 17 mam rowerki haha. Jak wróci M. z uczelni to go wyśle do apteki po środki przeciwbólowe i maści na stłuczenia to się jakoś podkuruje do wyjścia ;) Może się z jego strony jeszcze na masaż załapie, zobaczymy ;D
Dzisiejszy bilans planuję, że będzie wyglądał mniej więcej tak:
śn: 4ryżowe (4x 37) + 2plastry sera linessa (84) + ogórek konserwowy (30) + 100g serka homogenizowanego (58) + 5dag polędwicy miodowej (38) = ok 350kcal (wow jak dużo!!)
II śn: jabłko lub dwa = 120
obiad: 100g piersi z kurczaka i 200g brokułów = ok 200
p: budyń z lidla czekoladowy + 30g nestle fitness + 10g błonnika = ok 200
k: nic
870/ 1000 coś tam pewnie nei wliczyłam albo policzyłam źle więc 900/ 1000
to w sumie moge jeszcze zjeść dodatkowo ze dwa jabuszka :)
Miłego dnia Moi Drodzy! Zwłaszcza, że prawie mamy już weekend! :)
Komentarze
xkgwdolx
wiem wiem to tylko dzisiaj tak ,ale drugie zjadlam wiec jakos sie wyrównało :)
Dlaczego? Mi na poczatku zawsze to sprawailo duzo problemu bo bylo mi ciezko ,ale jak mysle po co to wszystko robie to mam sily ,ze hoho :)
Tez tak kiedys mialam zakwasy ,ze jasna cholera ,a ja dalej cwiczylam to na kolejny dzien juz totalnie nie moglam chodzic bo to jeszcze w lydkach ;d
Dlaczego? Mi na poczatku zawsze to sprawailo duzo problemu bo bylo mi ciezko ,ale jak mysle po co to wszystko robie to mam sily ,ze hoho :)
Tez tak kiedys mialam zakwasy ,ze jasna cholera ,a ja dalej cwiczylam to na kolejny dzien juz totalnie nie moglam chodzic bo to jeszcze w lydkach ;d
04/11/2011 21:00:33
wymarzone47kg
blackskinny
Wypij sobie piwo, albo zjedz banana (wiem, to zuo, ale pomaga na zakwasy).
No i idealna jest gorąca kąpiel. + może maść końska. tez działa. : *
No i idealna jest gorąca kąpiel. + może maść końska. tez działa. : *
04/11/2011 15:55:27
toofattolife
zrób sobie gorącą kąpiel i lej wodę na uda pomoże chociaż trochę i dobrze by było jakbyś załapała się na ten masaż ;D
04/11/2011 15:06:08
moucey
znam ten kolacyjny jogurt. budyniu z lidla nie lubię, w carefour'ze mają lepszy nie wiem jak Ty myślisz.
Dodaję, podoba mi się Twój blog :)
Dodaję, podoba mi się Twój blog :)
04/11/2011 11:16:01
zielonylistopad
Ja budyniu z Carrefoura jeszcze nie próbowałam ale przetestuje przy najbliższej okazji:) Póki co jestem bardzo zadowolona z tych Lidlowych puddingów: zarówno waniliowy jak i czekoladowy robione na samej wodzie i słodziku smakują (przynajmniej dla mnie) dobrze, ale oczywiście dużo lepsze byłyby zapewne robione zgodnie z procedura z opakowania czyli na mleku i cukrze;)
04/11/2011 11:22:57
moucey
o, na wodzie ? to tak można jeść budyń/pudding? muszę wypróbować ja lubię na mleku 0,5 i słodziku albo i bez słodzika. takie pyszne <3 . ogólnie budyniowate cosie rządzą jeśli chodzi o jedzenie czegoś dobrego niskokalorycznego .
04/11/2011 11:28:27
zielonylistopad
Koniecznie! To świetna zabawa a ile spalonych kalorii przy okazji :)
04/11/2011 11:19:54
lessthanabutterfly
haha. ( : najgorsze jest to, że chce spalić tymi ćwiczeniami kalorie czy coś i poprawić wygląd brzucha. a jak moje nogi będą umięśnione to będzie masakra. *-*
04/11/2011 10:19:43
zielonylistopad
głupie zakwasy nas nie złamią! Chociaż trochę komicznie to wygląda, gdy się muszę stale czegoś podtrzymywać, żeby wstać z łóżka, krzesła itd:P
04/11/2011 10:13:07
lessthanabutterfly
dokładnie. moje nogi i plecy już nie wyrabiają, ale przynajmniej wiem, że coś tam się robi i chudnę. : D
04/11/2011 10:14:20
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika zielonylistopad.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
