wymarzone 50 kg ! ♥
Dodano: 30 LIPCA 2012
11
11
ech wczoraj troche zwaliłam jedząc loda i 4 placuszki które babcia usmażyła...nie wiem ile miały kalorii ale mam nadzieje że 1000 kcal aż tak strasznie nie przekroczyłam w sumie i tak zjadałam wczoraj tylko 630 kcal...wieć może aż tak źle nie jest ;d
Bilans:
śniadanie: owsianka - 168 kcal
śniadanie2: zupka chińska - 289 kcal
obiad:jajecznica - 178 kcal
podwieczorek: placki owsiane - 290 kcal
kolacja: nic
suma : 925 / 1000 kcal
ćw
2 km rower
15 min skakanka
10 min stepper
8 min legs
500 brzuszków
8 min hula-hop
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika yyzxy.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
