Photoblog.pl

Załóż konto

Never give up 

2013/11/13   

13.11.13r.

« następne   poprzednie »
13.11.13r.

day 25.

 

Dziękuję Wam za miłe słowa! :*

 

Brak czasu na wszystko :(

 

Bilans:

Ś: musli z siemieniem lnianym i słonecznikiem zalane mlekiem 1,5%

II ś: grahamka z masłem, białym serem, sałatą, ogórkiem i rzodkiewką

O: 3 placki ziemniaczane z surówkami

P: -

K: jajecznica z 2 jajek z ogórkiem + maślanka owocowa

 

Aktywność:

Fitappy - brzuch

10 dzień wyzwania squat - 105 przysiadów

10 komentarzy
ruda - 13/11/2013 20:06:04
zgadzasz sie z tym,ze trzeba miec "nadprogramowych" 9000 kcal aby przytyc 1kg?
urodzona11go - 13/11/2013 22:33:11
Nieee ;)
ruda - 14/11/2013 15:19:26
Ale nie chodzilo mi o to,ze jednego dnia spozywamy te 9000 kcal. Tylko np. dziennie zapotrzebowanie mamy 2000 kcal a spozywamy powiedzmy te 3000 kcal to po tych 9 dniach uzbiera nam sie te "nadprogramowe 9000 kcal" i wtedy utyjemy ten 1kg? bo gdzies tak wyczylam,ale nie wiem czy dobrze rozumiem
ola - 14/11/2013 15:19:42
to ile trzeba miec?
urodzona11go - 14/11/2013 17:39:10
Pytaj kogoś innego, nie znam się na tym ;)

czytelniczkaa  - 13/11/2013 23:03:03
nutella *-*
52kgtomarzenie  - 13/11/2013 22:03:07
jak ja kocham Nutellę <3 a Nutella kocha moje boczki -.-
entropytime  - 13/11/2013 20:21:53
ile masz wzrostu? :))
pleaseneverforgetme  - 13/11/2013 20:03:30
Rany kusisz tą nutellą :D
iloveczekolade  - 13/11/2013 20:02:44
Wpieprzyłabym całe... -_-

Najnowsze wpisy

17.12.13r.

17/12/2013 22:36:12

15.12.13r.

15/12/2013 11:24:10

04.12.13r.

04/12/2013 20:23:11

27.11.13r.

27/11/2013 17:42:25

20.11.13r.

20/11/2013 17:26:48

16.11.13r.

16/11/2013 13:27:59

13.11.13r.

13/11/2013 19:42:40

12.11.13r.

12/11/2013 20:15:16

Wszystkie wpisy