oto ja

Oczywiscie prawdziwa motywacja nie odbyłaby się bez pokazania zdjęć "przed" teraz poczekać na zdjecia "po" i z dumą porównać :) 

Piszę dość wcześnie ale już mam zaplanowany dzien

rano już ćwiczyłam a6w, 30 brzuszków, 30 pompek, i "call me maybe challenge" polecam niby nic, ale czuje nogi :)

na wieczór kolejne a6w, mam nadzieje ze uda mi się wyjść pobiegać. 

Póki co:

na śniadanie serek naturalny, banan, herbata zielona z cytryną 

obiad: ryż gotowany na patelni z warzywami na ostro (pychotka :)) 

podwieczorek: potarte jabłko z cynamonem 
kolacja- chleb ciemny z pomidorem

niestety jeszcze jest późna zima więc jestem biedna w warzywa i owoce:C ale jak będzie potem :) 

w tle zdjęć moje maleństwo, które pomaga mi ćwiczyć, np gdy podnoszę nogi on mi pod nie włazi i siedzi, przez co nie mogę ich opuścić, żeby jej nie zgnieść :) <3

zauważyłam to na fbl jednej z odchudzających się lasek :) więc odgapię:D 

                          KOCHANI!!! BIEGAŁAM!!! :DDD 

                                                                           Dni bez słodyczy 

1