90

Dzień Dobry Motyle ;* przed chwilaą wstałam, a właściwie to ojciec zwlekł mnie z łużka. Mam nadzieje , że będzie ciepło chce żeby było ciepło. Dzisiaj jest ognicho i nocowanie u koleżanki, nie jem, nie pije i bawie się dobrze. Obiecałam sobie, że moje dieta nie odbije się na znajomych i moim życiu towarzyski, za bardzo kocham ludzi żebym miała zrezygnować ze spotkań z nimi, jednak to staje się co raz trudniejsze. Wczoraj wieczorem z koleżanką i kolegą poszliśmy na spacer przed siebie, przeszliśmy chyba 10 km i było fajnie, miły sposób spalania kalori xD

Za raz ide do biblioteki i na zakupy dietetyczne, a po tem na obiad z koleżanką, zjem suruwkę i gotowanego albo grilowanego kurczaka ;)

Bilans :

Śniadanie : jogurt light i wasa 130 kcal

Obiad :

Kolacja :

Razem : 130/ 500

Miłego dnia Kochane ;**