Ooo tak!

Sprzątamy i lecimy na to słońce wygrzać kości, mięśnie i się trochę wypocić.

Przy okazji pouczymy się do egzaminu...

A na wieczór... jogging.

Ma ktoś jakąś fajną playlistę do biegania?

Dziś na śniadanie była jajecznica z trzech jaj, z pomidorem, pieczarką, plastrem suchej szynki i szczypiorkiem... pychotaaaa!

Z racji tego iż jestem kawoszem do śniadania zawsze kawusia jest. Tym razem jednak, jest dość gorąco i postanowiłam zrobić sobie Frappe <3 czyli kawę mrożoną... Redukuję cukier, więc słodzę tylko jedną płaską łyżeczkę. Dlaczego mówię tylko? Otóż kiedyś słodziłam dwie kopiate ;P więc sądzę, że spora różnica w ilości jest :)

Do kawy używam mleka, ale piję mleko 0,5%.

Pijam 1.5l wody mineralnej niegazowanej dziennie + herbaty i kawę.

Co sądzicie o herbacie czerwonej... słyszałam, że wspomaga odchudzanie.

mua :*