Powoli do celu ;)
Dodano: 11 CZERWCA 2010
Hej.
Hej.
Dzisiejszy bilans mniej więcej :
ś: bułeczka pełnoziarnista z mozarellą i pomidorem
2ś: (piknik na wuefach ) 2 marchewki kilka truskawek, kilka winogron, kilka rzodkiewek
o: 2 kawałki ryby pieczonej (dość dietetyczna ;) + dosłownie niecała szklaneczka ryżu + trochę sałaty z ogórkiem i smietaną
k: ( robimy z dziewczynami drugi piknik ) owoce i warzywa, ew. wafle ryż i jakiś serek lub jogurt
weekend będzie same zdrowe żarcie .
a od poniedziałku do piątku włącznie dieta jogurtowa, której jadłospis podam następnym razem ;)
co myślicie? jak u was ?
Komentarze
byle1kgwiecej
no własnie niestety rzeczywistość jest smutna, i to mnie boli ;/
i widze że ty jstes na diecie ale bardzo zdrowej i MĄDREJ !! :)
i widze że ty jstes na diecie ale bardzo zdrowej i MĄDREJ !! :)
11/06/2010 22:11:38
ladyjulietta
Pysznie wygląda :)
A ja dzisiaj wpieprzyłam pół kotleta schabowego i trochę grycznej ;(
A ja dzisiaj wpieprzyłam pół kotleta schabowego i trochę grycznej ;(
11/06/2010 17:57:46
evidentemente
miesa na razie nie jem , a do slodyczy przestalo mnie ciagnac :D <3 tylko te goddammit płatki i musli ! :P ciagle mam ochote na chrupanie :P
11/06/2010 16:27:18
evidentemente
165 cm z waga nie wiem , nie mam w domu ale tydzien temu bylo 52.5 teraz moze mniej bo mniej jem :P ale w sumie na ciele nie widac efektow .. tylko brzuch płaski w miare sie zrobił :P
11/06/2010 16:25:35
evidentemente
pysznie wyglada to na zdjeciu *_*
świetny bilans , taki zdrowy :) tez sobie weekend zrobie zdrowiutki , mnostwo owockow i warzywek :)
świetny bilans , taki zdrowy :) tez sobie weekend zrobie zdrowiutki , mnostwo owockow i warzywek :)
11/06/2010 16:19:45
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika slimmer.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
