Na początek dzisiejszy bilans :
ś: jogobella light + wafel ryżowy ok. 110 kcal + czerwona herbata
2ś: soczek witaminka - 105 kcal
o: koło połowy paczki ryżu polane jogurtem nat. zmiksowanym z jagodami =ok. 290 kcal
k: wafel ryż. z małą łyżeczką dżemu i do tego kubek kakao na mleku 2 % = ok. 185 kcal
;) razem = ok. 690 kcal ;)
i będzie jeszcze pewnie około 2 l wody
Ćwiczenia będą te same co wczoraj.
W ogóle większość rzeczy się układa. Tylko w jednej sprawie jestem bezradna. Kiedy w tym roku dwa razy w tygodniu kończyłam angielski w mieście mijałam się z chłopakiem z innej grupy. Podobał mi sie od początku, ale dzisiaj już wymiękłam. stałam przy drzwiach wejściowych, widzę go, idzie, przechodzi koło mnie , spojrzał, ale odwróciłam na chwilę wzrok . Nie mogłam po prostu nie mogłam mu spojrzeć w oczy. Mój ideał. Zdałam sobie sprawę że jest wyższy ode mnie - nie dużo ale zawsze ;) No tak wyższy ode mnie, opalony blondyn. Szczupły - z tego zdałam sobie sprawę wcześniej, ale do cholery musiał dzisiaj założyć obcisłą białą koszulkę. Między innymi dlatego odwróciłam wzrok. Nie chciałam stracić panowania nad sobą. A przecież nawet nie wiem jak ma na imię ... :(
A poza tym kończy mi się już za tydzień angielski i podejrzewam że przestanę go widywać . Chociaż 2 razy widziałam go u siebie na osiedlu. No cóż , zawsze miałam szczęście w tych sprawach. Cholerne szczęście.
Bilans na jutro :
ś : 2 wafle ryż. z cienkimi plastrami mozarelli i pomidorem + herbata z dzikiej róży
2ś : kanapka z ciemnego chleba z chudą szynką i sałatą ( kolezanka nam jutro robi ) + 0,5 l wody
o: pieczona pierś z kurczaka + 2 wafle ryż. lub szklanka ryżu + 2 szklanki wody
p: będzie pół gruszki, bo mi pół dzisiaj zjedli ;/
k: mały jogurt nat. + wafel ryż. + szklanka wody
No to życzę sobie i Wam powodzenia ;)
Możecie napisać mi w konetarzach jaka u was waga i wzrost i do czego dążycie. Przypomne sobie chociaż ;**
Inni zdjęcia: Ziew Ziew ;) svartig4ldur... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24