photoblog.pl
Załóż konto
  1. Photoblog
  2. slimmer
  3. Dzień 1
Dodano: 7 CZERWCA 2010

Dzień 1

Powiedzmy że w tym tygodniu regeneruję żołądek po długim weekendzie.

 

Dzisiejszy bilans :

ś: ok. 100 ml jogurtu nat. + wafel ryż.  = ok.90 kcal

2ś: activia + wafel = ok. 175 kcal

o: gołąbek + wafel ryżowy + 3 szklanki wody  = ok. 180 kcal

k: będzie jogurt ( owoce leśne ) = ok. 155 kcal

 

W sumie : 600 ;)

 

Mam ustalony jadłospis już do piątku ;D

 

No a dzisiaj jeszcze będzie :

50 przysiadów zwykłych

50 w rozkroku na palcach

minuta rowerku

20 brzuszków

 

No to pa ;*

Komentarze

dokke na pewno działa ;d
08/06/2010 15:36:57
herbatazielona ani jedno ani drugie... szatynka ^^
08/06/2010 7:37:51
mythindream dziękuję kochana :* idzie Ci świetnie!
08/06/2010 6:03:16
wendy018gd Witam.
Zapraszam w wolnej chwili do przeczytania mojej notki na temat motylkowego odchudzania się.
Napomknę tylko, że są to dwa ostatnie wpisy ;)
08/06/2010 1:10:39
karenade green up? ;)
07/06/2010 22:56:54
aboutmyselfforyou Świetnie Ci idzie, powodzenia : *
07/06/2010 21:13:23
karenade dobrze ci idzie
;*
07/06/2010 21:09:30
ushjo świetny bilans i przyjemne ćwiczenia!.
;D
07/06/2010 20:14:04
59kg dobry dzień. ;*
07/06/2010 20:00:53
herbatazielona mile spędzonego czasu przy ćwiczeniach :*** (dla mnie to nadal udręka ;p )
07/06/2010 19:36:16
dokke ale idealna kara! muszę też sobie zastosować ;)
07/06/2010 19:18:29
dokke jest świetnie, tylko tak dalej ;*
07/06/2010 19:08:35
getbettergetthinner super że tak ładnie planujesz;*
07/06/2010 18:27:01
xvoodoodollx dobrze jest ; ) tak trzymac ; *
07/06/2010 18:25:23
sicksicksick kocham gołąbki :D dobry bilans
07/06/2010 18:12:31
iwonnabeslim dziękuję ;* a tobie ładnie idzie ;)
07/06/2010 17:06:45
bylemniej dobry bilans;))
07/06/2010 17:06:44
hotslimming ładny bilans ;'d
07/06/2010 16:19:56
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis użytkownika slimmer.
Zarejestruj się Masz konto? Zaloguj się.
Zacząć żyć na nowo. Dzień 6 - zaliczony w połowie. Podsumowanie wczoraj. Dzień 4 jogurtowej - zaliczony. Nie wytrzymam. Dzień 3 jogurtowej-zaliczony ;) Dzień 3 jogurtowej. Dzień 2 jogurtowej. Wszystkie wpisy

Informacje o slimmer

  • Konto założone: 13.04.2010
  • Ostatnio online: 1.01.1970

Inni zdjęcia: Ziew Ziew ;) svartig4ldur... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24