Photoblog.pl

Załóż konto

 

2013/06/06   

 

« następne   poprzednie »

 

 

wróciłam!

taaak.

opuściłam się przez ten tydzień.. niestety

nie było najgorzej.. ale jednak

od jutra znowu dieta i ćwiczenia

Mam takie pytanie.. czy bieganie dużo daje? i na co działa? :))

13 komentarzy
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis użytkownika skinnybaaby.
mambycszczupla  - 07/06/2013 7:39:12
bieganie jest extra :))
skinnybaaby - 07/06/2013 9:07:51
wieeem :)
popokerface  - 06/06/2013 23:39:47
bieganie jest dobre na wszystko! :D
skinnybaaby - 07/06/2013 9:07:44
:D
somearecrying  - 06/06/2013 23:12:33
Daje mnóstwo-mój kolega biegając codiennie 30 min.zrzucił prawie 20 kg w 2 miesiące.Ogólnie działa na wszystko,bo spalasz tłuszcz(porządne spalanie zaczyna się mniej więcej po 30 min.biegania równym,stałym tempem z ciśnieniem 130).Rzeźbi ładnie nogi i wyszczupla sylwetkę.Ponad to poprawia kondycje,krążenie,pracę serca i płuc,dotlenia mózg,Kochajmy bieganie.<3
skinnybaaby - 06/06/2013 23:16:24
dziękuje! <3
somearecrying - 06/06/2013 23:28:05
Dodam jeszcze tylko,że najzdrowiej biegać 3x w tyg. po 30-50 minut.Jeśli nie biegałaś od dawna najlepiej zacząć na bieżni,lub od bardzo powolnego truchtu.No i coś ważnego,co mało osób wie: Lepiej biegać wolno a długo niż szybko a z częstymi przerwami.c:
skinnybaaby - 07/06/2013 9:07:40
Bardzo Ci dziękuje! :))
topfashiontogs  - 07/06/2013 3:24:19
BLUZY ADIDAS OLDSCHOOL + KURTKA PARKA + VANSY + CONVERSY!!! i inne!
zapraszam :) bardzo tanio!
alyshia  - 06/06/2013 23:16:12
ja tez od jutra :* powodzonka :*
skinnybaaby - 06/06/2013 23:16:48
dzięki i wzajemnie :*
thinbitchxo  - 06/06/2013 23:07:17
bieganie jest dobre na wszystko :D
dużo można spalić przez bieganie, bo wszyskie mięśnie sa zaangażowane, i wiadomo nogi się umięśniają, pupa, celulit chyba też ładnie znika :D
skinnybaaby - 06/06/2013 23:16:36
dzięki :)

Najnowsze wpisy

Wpis skinnybaaby

 

Wpis skinnybaaby

 

heh.

 

Wpis skinnybaaby

 

Wpis skinnybaaby

 

Wpis skinnybaaby

 

Wpis skinnybaaby

 

Wpis skinnybaaby

 

Wszystkie wpisy