photoblog.pl
Załóż konto
Dodano: 13 CZERWCA 2012

Moje, niestety -.- 

te uda sa obrzydliwe, ten brzuch... wszystko jest takie ! ;c

i tak wogle to tęsknie w pewnym sęsie za moim przyjacielem <3 

dawno nie pisaliśmy ani się nie spotkaliśmy.. :c 

chciałbym go teraz tak mocno przytulić : )) 

mama wczoraj ze mna rozmawiała . czepia się że jem "mało" i że nie jem mięsa. 

Jestem wegetarianka jak to wegetarianki mają powody aby nie jeść  mięsa ( zabitych zwierząt -.- ),

ale ułatwia to mi też w "odcudzaniu" : ) szukała mi w internecie różnych diet.

gdy przeczytałam to byłam w szoku :o no z 7 posiłków dziennie chyba o.O 

dużo osób mówi że to działa że odchudzanie polega na odpowiednim jedzeniu a nie głodowaniu.

nie wiem w co już wieżyć, boję się ryzykować i jeść tyle. ale słyszłam też ze po głodówkach się tyje bardziej. -efekt jojo

 

 

bilans:

- jogurt (ok.112 kcal)

- frytki i surówka -.- wiem, wiem ;(

- kilka truskawek . 

 



 

 | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 |

 

zaliczone. : )

niezaliczone : (

7 , 14 - ważenie 

 

 

Komentarze

bycszczuplla Jedz więcej,a częściej,a efekty zobaczysz.
14/06/2012 17:16:31
Junior nazistyle Jeju, ale wy jesteście zryci, dziewczyna ma problem, a wy tylko "świetne nogi" :) To nieprawda z tymi 7 posiłkami, ale fakt, że 3 posiłki dziennie to za mało. Powinnaś jeść 4-5 posiłków, odstępy co 3, 4 godziny. Ogólnie przyjmuje się, że zdrową dietą jest dieta 1000 kcal (choć niektórzy są przeciwni i uważają, iż nawet te 1000 kcal to głodowa porcja) i raczej nie liczy się w jakiej ilości coś jesz, tylko co jesz. Rano i do południa powinnaś jeść węgle (cukry) a wieczorem białko. Ty zjadłaś jakieś 500 kcal (pewnie mniej ale nie chcę mi się liczyć, w dodatku nie wiem ile kalorii miały te frytki). Tyle, że jak zaczniesz nagle jeść więcej, to tak, przytyjesz. Powinnaś wolno dodawać kcal, jakieś 100 więcej co tydzień, no i faktycznie powinnaś zwiększyć ilość posiłków - jeść mało, ale często ;)) Figurę masz świetną. Ile chcesz jeszcze schudnąć? Dodaję :*
13/06/2012 22:26:39
schudnemimowszystkoo dziękuję za ten komentarz. Mój początkowy cel to 44 kg.
14/06/2012 14:20:43
Junior pulchrararita ale ty masz świetne nogi !!
13/06/2012 18:57:48
Junior dietlover nogi do nieeeeeeeeeeeeeeeeeeeba?:D
13/06/2012 15:27:12
schudnemimowszystkoo hah :)
13/06/2012 15:31:50
Junior starvingboy ło nóżki masz chude!
13/06/2012 15:00:40
schudnemimowszystkoo miło to usłyszeć, ale będę jeszcze taaaakie piękne :)
13/06/2012 15:01:16
Junior starvingboy ile wazysz i przy jakim wzroscie? : >
13/06/2012 15:02:55
schudnemimowszystkoo 48kg/164 cm :c
13/06/2012 15:07:30
Junior starvingboy cholera, malutko. dziewczyno, przystopuj !
13/06/2012 15:09:42
schudnemimowszystkoo dodałam zdjęcia i widać jak jest :c
13/06/2012 15:10:37
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis użytkownika schudnemimowszystkoo.

Informacje o schudnemimowszystkoo


Inni zdjęcia: Ziew Ziew ;) svartig4ldur... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24