Photoblog.pl

Załóż konto

cel : 58 do wakacji 

2014/03/31   

 

« następne   poprzednie »

 

  zerowy dzień

 

 

 Już wczesniej zaczęłam robić przysiady i jeść mniej,

ale od dziś zerowy dzień siety <3

Ogólnie już jestem na alla diecie 2 tygodnie

i schudłam już 3 kg

 

Obecna waga około: 69 kg



 

 

 

 

 

~ * ~

 

 

bilans:

ś: 2 sandwich 300

2ś: 2 sandwich 300

o: kasza manna z dzemem 450

p: -

k:-

________________________

1050 kcal

 

 

 

 

ćwiczenia:

przysady

podskoki

brzuszki

pompki

inne

_____________

40min

 

 

 

0 | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 |
11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 |
21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 |

31 | 32 | 32 | 33 | 34 | 35 | 36 | 37 | 38 | 39 |

40 | 41 | 42 | 43 | 44 | 45 | 46 | 47 | 48 | 49 | 50 |

 

 

_ ćwiczone
zaliczone

zawalone

 

 

Brak komentarzy

Najnowsze wpisy

Wpis scanty

 

Wpis scanty

 

Wpis scanty

 

Wpis scanty

 

Wpis scanty

 

Wpis scanty

 

Wpis scanty

 

Wpis scanty

 

Wszystkie wpisy