Dodano: 9 LUTEGO 2013
1. od nowa
1. od nowa
tak więc wracam na dobre.
od nowa lecimy z kcal, ćwiczeniami bilansami,blogiem
w sumie to nigdy nie przestałam..
chęci są, motywacja jest, plan jest.
motywacja jest ogromna.
ciesze się, bo długo mi jej brakowało.
jutro wymiary, waga i takie tam.
ś; kawa
IIś; tymbark
o; kabanos
p; -
k; kromka chleba
nie, nie mam zamiaru tak się odżywiać, notmiast dziś brak czasu itepe.
zakupiłam dziś rowerek stacjonarny. chciałam orbiterek ale mam sporo wydatków, bardzo sporo w tym msc.
80min rowerek / 30km / -350 kcal
+mega aktywność.
dziś przeglądałam obserwowanych i jestem w szoooku że aż tyle osób odeszło.
Ale dla tych co tu ciągle są to CHUDEGO WIECZORKU <3
9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28
Komentarze
~sylwetkabezwstydu
Dam radę, nie jedz dużo słodyczy bo to cukier, czasem lepiej postawić na garść orzechów, bądź warzywa :) Nie zapominaj o gorzkiej czekoladzie 20 g minimum 70% kakao i co do orzechów g przynajmniej dziennie a co najważniejsze, na każde 20 kg Twojego ciała litr wody DZIENNIE :* całuję io życzę powodzenia i zachęcam do odwiedzania od poniedziałku mojej pracy (:
10/02/2013 11:36:06
revesi
chętnie i dziękuje za info :)
10/02/2013 14:52:08
sylwetkabezwstydu
Nie ma problemu :)!
10/02/2013 14:52:47
niechcebycgruba
ja niedawno wracałam na 2 dni i odeszłam, po prostu bez motywacji nie miało to dla mnie sensu.
też dodaję, chudego ;)
też dodaję, chudego ;)
10/02/2013 10:18:18
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika revesi.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
