~9o

Heeej kochani !

Cholernie zazdroszczę jej urody i tych kolczyków  w policzkach :( sama bym chciała tak wyglądać, ech ;c

Wczoraj pozwoliłam sobie na piwo. To był mój błąd życia! Nie dość, że mnie rozbolał żołądek to jeszcze źle się czuje i jestem ledwo żywa...w doatku nie bawiłam się dobrze i wróciłam wcześnie. Dziś mam tyle roboty przed jutrzejszą komunią.. malowanie włosów, pilnowanie bilansu, zakupy, masa jeżdżenia wszędzie.. no masakra!

Ale grunt, że dziś piękne słoneczko, może mnie trochę rozbudzi i poprawi nastrój :)

jutro cheat meal? jest komunia, trochę głupio tak nic nie jeść...

w sumie to połowa miesiąca więc powinnam, no zobaczę :))

Bilans:

ś: serek homogenizowany 0% owoce leśne (69) + zielona herbata

2ś: nic

o: 5 paluszków surimi (90) + kawałek pora (12) + średnia marchewka (12) + 2 łyżki jogurtu naturalnego 0% (16) = 130 kcal + witaminy

p: plaster twarogu chudego (34) + łyżeczka dżemu (21) = 55 kcal + zielona herbata

k: ta sama sałatka z pora i marchewki co na obiad = 40 kcal + witaminy

razem: 294 /500 kcal

Aktywność:

`duuużo chodzenia

~Miłego dnia <3