zgrzeszyłam i zjadłam dwa słodkie ciastka w pracy xd
ś: mały jogurt naturalny, banan
śII: 2 plastry szynki, plaster sera żółtego, łyżka musli z owocami
o: banan
k: 1,5 usmażonej wołowiny z warzywami
+czarna kawa x2, woda, 3 mandarynki, 2 ciastka
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
BEZ SŁODYCZY
Styczeń: 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31
Luty: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28
AKTYWNOŚĆ FIZYCZNA
Styczeń: 23 24 25 26 27 28 29 30 31
Luty: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28
19 LUTEGO 2018
9 LUTEGO 2018
8 LUTEGO 2018
6 LUTEGO 2018
3 LUTEGO 2018
30 STYCZNIA 2018
29 STYCZNIA 2018
28 STYCZNIA 2018
Wszystkie wpisy