pysiulka ee nic specjalnego, na początku jadłam samo białko, teraz nie jem tylko chleba przede wszystkim, ziemniaków, nic smazonego na tłuszczu, i waga spada co tydzien o jakies 1.5 kg :D no i codziennie aerobik albo bieżnia, bo bez ćwiczeń to wszystko na nic :P