59 > ... > 50
Dodano: 14 CZERWCA 2013
piecdziesiatkilo
pozostanę na razie przy a6w ,abs sprobuje nastepnie . Probowalam skalpela ,skalpela 2 i killera ale jakos mnie to nie ciagnie :)
piecdziesiatkilo
dosyc dlugo robilam skalpel 1 i killera , niestety bez efektow przy odpowiednim oddychaniu i napinaniu . Co prawda czulam jakas zmiane po skalperze 2 ale przy moich chorych stawach nie nadaje sie on dla mnie na codzienne cwiczenia :p
piecdziesiatkilo
abs nie probowalam nigdy , zobacze po 2 tyg efekty po a6w , jezeli bede z nich nie zadowolona wyprobuje abs , dzieki za rade :p
piecdziesiatkilo
w moim przypadku pewnie będzie coś widać dopiero po a6w i abs bo mam całkiem sporo brzucha ;P
piecdziesiatkilo
ja licze na to ,że a6w i mój trening coś pomoże . Z moimi stawami też było ciężko ,ale po 3 miesiącach jestem zadowolona z ich funkcjonalności , pomimo drobnych problemów z biodrem :D Ale czego się nie robi ... :p
5,
5,
Moje dwa boczusie . Niestety ich kolej nadejdzie wraz z płaskim brzuchem . Mam nadzieje ,że się tego doczekają .
5 dzień A6W , nie jest źle . Nie wiem czy to ja mam już jakieś zwidy i obsesje ale mam wrażenie ,że już coś widać . To za pewne nawet nie możliwe , ale te moje obsesje mnie motywują . Widzę ,że warto wytrzymać te 42 dni . Wycisk , owsianeczka , cięzki spacer z psem , kanapeczka z chlebka żurawinowego . Na razie dobrze . Obawiam się obiadu ,że się nawpieprzam a potem będę załować i moje wysiłki pójdą na nic . Gdy odpuszcze poczuje się jak gruba ,obciążona świnia , i znowu wszytsko od nowa .
http://www.youtube.com/watch?v=giMwiFhLSmk
Komentarze
chcebycszczuplaaaa
ja również polecam abs zamiast a6w ;) a jeśli masz ochotę na na prawdziwe spalanie to proponuje skalpel lub killer z Ewą Chodakowską :)
15/06/2013 12:39:50
piecdziesiatkilo
pozostanę na razie przy a6w ,abs sprobuje nastepnie . Probowalam skalpela ,skalpela 2 i killera ale jakos mnie to nie ciagnie :)
15/06/2013 13:47:05
chcebycszczuplaaaa
Z pewnością skalpel i killer jest trudniejszy , ale przyności lepsze efekty ;) Przy killerze spalasz już 600 kcal :)
15/06/2013 17:08:31
piecdziesiatkilo
dosyc dlugo robilam skalpel 1 i killera , niestety bez efektow przy odpowiednim oddychaniu i napinaniu . Co prawda czulam jakas zmiane po skalperze 2 ale przy moich chorych stawach nie nadaje sie on dla mnie na codzienne cwiczenia :p
15/06/2013 23:14:43
piecdziesiatkilo
abs nie probowalam nigdy , zobacze po 2 tyg efekty po a6w , jezeli bede z nich nie zadowolona wyprobuje abs , dzieki za rade :p
14/06/2013 13:58:17
tacomusimalojesc
no ja zrobiłam 6 całą w tamtym roku ale miałam troche brzucha więc za dużo widać nie było ;p ale napewno mięśnie były mocne ;D
14/06/2013 18:53:47
piecdziesiatkilo
w moim przypadku pewnie będzie coś widać dopiero po a6w i abs bo mam całkiem sporo brzucha ;P
14/06/2013 18:54:51
tacomusimalojesc
no tak jak u mnie heheh ;D ja mam zamiar co drugi dzień robić 35min abs i dużo cardio żeby spalić co nie co ale narazie czekam aż mi się stawy przyzwyczają bo troche mnie boli ;p
14/06/2013 19:02:59
piecdziesiatkilo
ja licze na to ,że a6w i mój trening coś pomoże . Z moimi stawami też było ciężko ,ale po 3 miesiącach jestem zadowolona z ich funkcjonalności , pomimo drobnych problemów z biodrem :D Ale czego się nie robi ... :p
14/06/2013 19:05:39
