64..61..[60]..57..piękno!/173cm
Dodano: 12 WRZEŚNIA 2011
dzień 1.
dzień 1.
Dzień 1
co prawda nie zaczynam od jakiejkolwiek diety.. choć w bliskiej przyszłości przewiduję skinny diet :)
na razie bd starać się jeść coraz mniej :)
BILANS:
Mała miseczka spagetti ok 140 kcal
kubuś 135kcal
serek wiejski 204kcal
4xlajt kanapka ok300kcal
1,5l wody +aqua slim :)
________________________________
RAZEM 779 kcal
:( to trochę dużo szczególnie , że jeszcze muszę zjeść jakiś obiad ... ale dzienne zapotrzebowanie to ponad 2000 kcal :) a ja bd jeszcze ćwiczyć więc jest ok :)
Komentarze
mojcel56
hej;)
a czemuż to mam dodac swoje fotki?jakiś czas temu dodałam i póki co nie widzę potrzeby dodawać kolejnych
a czemuż to mam dodac swoje fotki?jakiś czas temu dodałam i póki co nie widzę potrzeby dodawać kolejnych
12/09/2011 17:40:04
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika niechudomi.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
