dzień 4/13 kopenhaskiej

ulalala jakas nowa motywacja we mnie wstąpiła która mówi, że spokooo jednak wytrzymam to bez problemu

przeciez juz 4/13 mineły (prawie) dzis dobre jedzonko w bilansie, jutro tez dobre ;-) gorzej z 7 dniem . ale najwzyej cos zmodyfikuje

najwazniejsze , ze waga znow ruszyła w dół.

boje sie tylko, ze jak przestanie spadac zapał zmaleje.

waga:   - 59,4  -       -58,8-         -  58,4 -       -57,8 -        -xx-          -xx-           -xx-           -xx-      itd.     /   172cm

              dzien 1         dzien 2           dzien 3          dzien 4          dzien 5        dzien 6       dzień 7         dzien 8

bilans

ś. marchewka starta

l. poł twarożka + srednia marchewka + 2 jajka

o. sałatka ze świeżych owoców + jogurt naturalny