69 66 65 [62.6] 60 58 - 168cm
Dodano: 10 CZERWCA 2011
5/56
5/56
69-68-67-66-65-64-63-62-61-60-59-58
Waga: 67,4 kg ( ruszyła! :) -0,4)
Ćwiczenia: 5 dzień a6w
8 min stretch
1 h porannego biegania
1,5h spacer
No waga spada sobie spada. Niech spada :) Dziś wstałam całkiem z innym humorem. Aż dziwne jak bardzo humor może sie poprawić kiedy coś idzie po twojej myślii.
M:
Ś- 2 kromki chleba razowego, plasterek sera, jajko gotowane, pomidor, cebula ( 250 )
2 landrynki (30)
2Ś- jogurt malinowy (160 g) , 2 orzechy pekany ( 200)
O: 2 małe młode ziemniaki, pierś z kurczaka, kapusta czerwona (300)
P: truskawki (100)
K: jogurt, 2 łyżki płatków, (200)
jabłko (50)
suma:1130/1200
Komentarze
beslimmer
Boże, zazdroszczę. ;) Nie dość, że znasz polski, to jeszcze biegle mówisz po angielsku. ;) Długo juz tam mieszkasz? ;)
10/06/2011 17:25:54
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika needtobebeautiful.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
