challenge accepted

Piszę od nowa bo coś mi się stało z laptopem bądź internetem i pewnie bedzie krócej bo się zdenerwowałam. Miałam długą notatkę i się wylogowało. No nic. Więc tak witam was dziś w słoneczny dzień siedzę w kuchni i wpada mi śliczne słońce przez okno. Tytuł taki ponieważ w marcu jadę na wycieczkę do londynu i do tego czasu trzeba się zmienić i jakoś tam wyglądać. A więc święcie obiecuje zmieniam ciało, paznokcie, włosy i skórę. Będę wam pisać codzienne zmagania pewnie wieczorem . Dziś tylko tak rano bo mam czas.

Więc tak mam do zrzucenia 8 kg. Pielęgnacja włosów. Porost paznokci oraz wygładzenie skóry.

dziś trochę sobie pozwoliłam bo to pierwszy dzień natomiast jutro będzie już dużo bardziej rygorystycznie

Dzień 1 :

szklanka nie cała soku z 1 cytryny i woda od jutra będą też drożdże bo codziennie pije ale dziś nie dałam rady

4.30-2 jaka pół twardo szklanka herbaty zielonej o smaku grejpfruta

7.00- pomidor z 2 plasterkami szynki

8.00 jabłko kanapka z  ciemnego chleba 41% błonnika ze śliwką i 2 plasterki szynki

10.00 1 szklanka gotowanych jabłek bez cukru

11.00 4 plasterki ciasta jesiennego z przepisu"healthy kitchen' , ale bez cukru,trochę tych jabłek i  prażone jabłuszka 

2 kawy rozpuszczalne z odrobiną mleka bez cukru

trochę ziemniaków^^

robi mi się galaretka i mam plany ją zjeść:)

obiad pewnie o 15.00 brokuły i rybka gotowana tak myślę:)

Wieczorem postaram się pić herbatki  chyba że włączę trochę grejpfrutu bo spala tłuszcz. 

Jeżeli chodzi o urodę to właśnie wyskoczyło mi dużo ... nie powiem czego bo moja psychika tego nie zniesie. Jak każda nastolatka mam ochotę zapoznać się z nimi i je zgładzić ^^ muahha 

ale tego nie zrobię bo wiem że to źle działa. Rano zrobiłam maseczkę kambryjską(zielona glina jedwab miód itp.coś tam jeszcze) a po chwili zrobiłam maseczkę dotleniającą i nawilżającą...

Mam plany pójść biegać na godzinę albo więcej mam nadzieje że dobiegnę do domu mojego ojczyma nad jeziorem, ale zobaczę. 

I ćwiczenia ze strony potreningu.pl

Jeszczę zrobie porówkę na twarz i też maseczki aby jak najszybciej się tego pozbyć. Długa kąpiel maseczka na włosy peeling na ciało z oliwy i wiórek kokosowych do tego do twarzy peeling  z miodu i wiórek wymoczę stopy i ręce... posprzątam w domu ogólnie nie chce mi się wychodzić wolę zrobić dzień siedzenia w domu prócz biegania :) 

Rozpisałam się mam nadzieję, że mi się to uda życzę wam sukcesów i pozdrawiam :)

Jak mi się uda to obiecuję, że wstawię zdjęcie:)

LICZĘ NA WASZE WSPARCIE BO TO POMAGA:)