Piękna dziewczyna , piękna figura . Kocham to zdjęcie . !
Przedwczoraj (niedziela ) poźniejszym popołudniem juz po śniadanku i obiedzie weszlam na wage i .? 51,3 kg . Jak dla mnie to mało , serio ,ale ważne ,że sa postępy . Żałuje ,że wcześniej nie wzięłam sie za siebie tylko dopiero od 15 dni . Zostało mi 5 dni na zrzucenie 6kg , nierealne ;x Szczególnie ,że piatek bedzie zawalony bo ide na ognisko, aby uczcić zakończenie roku szkolnego . Yhh .
Do końca tygodnia zrzuce tyle ile sie uda , potem tygodniowa stabilizacja , ponieważ za 2 tygodnie prawdopodobnie pojade nad morze z przyjaciółmi . A za tym idzie jedzenie i % i nie chce żeby te kg wróciły ,ani efektu jojo .
Wczorajszy bilans ;
*2jajka + grejpfrut
*marchewka
*piers z kurczka +2 marchewki
+Mel B 10 minutowy trening brzucha
+Basen
Dzisiaj ;
*jajko
*jabłko
*ciemny chleb z jajkiem
+basen.?
+Mel B trening abs