55,5kg...[51,3]...45kg / 165cm
Dodano: 19 CZERWCA 2012
Dzień 8
Dzień 8
Gofr .! <3
To cholerstwo miał na obiad mój brat , a ja .? Sama pierś z kurczaka . To straszne uczucie kiedy ktoś może jeść za troje ,a ty musisz uważać na ilość kcal ...
Do tego jeszcze strasznie boli mnie brzuch , mam okres ,ale to chyba dobrze .
Ogólnie zły dzień , zły....
Bilans ;
*3 jajka (156kcal)
*kromka czarnego chleba z jajkiem (308kcal)
*pierś z kurczaka (200kcal)
Razem ; 664kcal
Ćwiczenia ;
* Mel B 10 minutowy trening brzucha ( 3dzień)
Komentarze
o10kilogramowmniej
dokladniee ,szlag mnie trafia gdy widze jak ktos je za 3 a jest nadal chudziutki. zazdroszcze takim ludziom
20/06/2012 16:17:35
xchudoscx
znam to uczucie, nie wiem gdzie ja byłam jak rozdawali szybki metabolizm -.-
20/06/2012 0:19:24
skinnyplis
odwazxsie
To straszne, że my musimy być takie uważne :( Ale warto poświęcić gofra dla pięknej sylwetki :)
19/06/2012 22:47:45
zgrabniara36
Hej, jutro start mojego bloga, jestem tu nowa.
Liczę na wsparcie i powodzenia w diecie <3
Liczę na wsparcie i powodzenia w diecie <3
19/06/2012 19:30:43
skinnyboness
Dlaczego zły dzień? Bardzo ładny bilans<3
Btw. Mam nadzieję, że wpadniesz do mnie.. Może dziwnie to brzmi, ale dopiero zaczynam i próbuję się tutaj wmieszać w tłum :)
+ dodaję
Btw. Mam nadzieję, że wpadniesz do mnie.. Może dziwnie to brzmi, ale dopiero zaczynam i próbuję się tutaj wmieszać w tłum :)
+ dodaję
19/06/2012 18:37:43
tobeskinny8
Mnie też to strasznie wkurza. A najgorzej jak jesteś na diecie w której masz wyznaczone składniki
19/06/2012 18:03:31
urodzona11go
Staram się spędzać dnie coraz aktywniej, zobaczymy jak to pozniej bedzie :)
19/06/2012 18:02:50
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika minus11kilogramow.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
Informacje o minus11kilogramow
Inni zdjęcia: Ziew Ziew ;) svartig4ldur... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24
