Dodano: 12 KWIETNIA 2015
tak niezdrowo :x
dziś zrozumiałam, jak ważne były ostatnie dwa dni bez ćwiczeń.. dopiero teraz zauważyłam większe postępy, gdy mięśnie miały więcej czasu na regenerację :) ułożyłam sobie mądrzejszy plan treningowy, zrobiłam zakupy na najbliższy tydzień, i odrazu lepiej się czuje.
jeszcze muszę zacząć się brać za oceny, żeby znowu wszystkiego na czerwiec nie zostawić i będzie idealnie :)
wieczorkiem do was zaglądne, a tymczasem miłego dnia :*
dziś zrozumiałam, jak ważne były ostatnie dwa dni bez ćwiczeń.. dopiero teraz zauważyłam większe postępy, gdy mięśnie miały więcej czasu na regenerację :) ułożyłam sobie mądrzejszy plan treningowy, zrobiłam zakupy na najbliższy tydzień, i odrazu lepiej się czuje.
jeszcze muszę zacząć się brać za oceny, żeby znowu wszystkiego na czerwiec nie zostawić i będzie idealnie :)
wieczorkiem do was zaglądne, a tymczasem miłego dnia :*
